Для покорения Эльбруса вам понадобится:
Документы
- Паспорт— тот, на который куплен билет.
- Полис ОМС — обязательно! Он действует на всей территории России. Можно оформить дополнительную страховку от травм. При оформлении страховки обязательно сообщите страховой компании, что вы едете в активный или даже экстремальный тур, будете ходить по горам. Если этого не указать — любое происшествие в горах или на природе оплачиваться страховой компанией не будет. Страховку лучше делать в крупной проверенной компании.
- Герметичная упаковка для документов — можно купить, а можно взять плотный п/э пакет на застёжке, по размеру паспорта.
Походное снаряжение
- Рюкзак большой. Для женщин не менее 80л, для мужчин не менее 90л. Обязательно с жёсткой спиной, широким поясом на застёжке, регулируемыми по высоте лямками. Удобный! Проверьте, чтобы работали все фастексы (застёжки), закрывались молнии и были целые швы. Дома на досуге набейте рюкзак вещами и подгоните под себя систему формирования спины. Старые рюкзаки типа «Ермак» или «колобок» не подходят!
- Защита от дождя на рюкзак. Иногда прилагается к рюкзаку, посмотрите в верхнем кармане или в кармашке на молнии снизу. Вариант: вставляем в рюкзак большой полиэтиленовый пакет + все вещи по пакетам). Если ваш дождевик типа «пончо» и накрывает вас вместе с рюкзаком, то отдельно накидку на рюкзак можно не брать. НО! На привале, когда рюкзак снят с плеч, и идёт дождь, вы будете сидеть в накидке, а рюкзак будет мокнуть без неё, это надо иметь ввиду.
- Спальник. Желательно типа «кокон», t° комфорта −5 −20 градусов. Можно взять два летних. Если спальник будет на −20 он же подойдёт для восхождения. Если у вас не такой тёплый, то для восхождения можно будет взять второй спальник в прокате на месте.
- Пенка (пенополиуретановый коврик). Толщина от 10 мм. В качестве пенки НЕ подойдёт коврик для йоги. И нельзя покупать пенку в сетевых супермаркетах. Если берёте надувной коврик, то обязательно возьмите ремнабор к нему.
- Сидушка (пенка для сидения, «подпопник»). Для сидения на земле, снегу, мокром и грязном.
- Посуда: кружка, миска, ложка, нож — пластик или сталь, не керамика/стекло. Пластиковая посуда сложнее отмывается от жира, но металлическая (если не термо) обжигает руки, выбирайте, что более по душе. Нож не обязателен.
- Компрессионный мешок (утягивающийся). По желанию, не обязателен.
- Фонарик — налобный. С новыми батарейками и комплектом запасных.
- Фотоаппаратпо желанию, обязательно продумать защиту на случай дождя и снега.
- Зарядные устройства для фотоаппарата и мобильного телефона. На маршруте 1-2 раза будет возможность подзарядки техники. Для фотоаппарата надо иметь запасной комплект батареек или аккумуляторов.
- Бутылка пластиковая 0,5-1 л. — в качестве фляги для воды.
- Очки солнечные — обычные, городские. На первые дни трекинга и прогулок в цивилизации. НЕ подойдут для восхождения!
- Спички. Упакуйте заранее в герметичную упаковку.
- Большой мусорный пакет на 120 л. в качестве вкладыша в рюкзак (защита вещей от сырости и промокания).
- Рулон мусорных пакетов на 30-50 л. Пригодится для пакования мокрых и грязных вещей. Можно просто взять несколько прочных пакетов из супермаркета.
Одежда
- Штаны ходовые — лёгкие, можно с отстёгивающимися штанинами (тогда не нужны шорты). Лучше всего синтетика или смесовая ткань, она лёгкая и быстро сохнет, в отличие от хлопка. В этих же штанах можно ехать в поезде/лететь на самолёте. Джинсы брать не надо, это лишний вес.
- Шорты лёгкие, не джинсовые.
- Футболки 3 шт. — 1 синтетика (термофутболка) и 2 х/б. Для ходьбы лучше термофутболка: она меньше мокнет, легко стирается и быстро сохнет. Одну х/б футболку надо сохранить чистой до конца маршрута, чтобы в ней уехать обратно. Вторая запасная, например, для стоянки, сна или надеть после бани. Третья (синтетика) ходовая, менять её не надо, стирать бесполезно.
- Тёплый свитер или флиска (кофта из флиса или полартека) 2 шт. — тонкая и толстая, обязательно с горлом. Флиска лучше, чем шерстяной свитер (легче, теплее, быстрее сохнет).
- Купальник или плавки для бани и моржевания в реке Баксан.
- Куртка-ветровка лёгкая непродуваемая ветром куртка, с капюшоном. Если куртка достаточно хороша для того, чтобы выдержать многочасовой дождь — дополнительно дождевик можно не брать.
- Плащ-дождевик обязательно! Дождевик должен быть прочный, не из тонкого полиэтилена, лучше всего — из специальной дышащей ткани. Бывают дождевики-пончо, которые накрывают вместе с рюкзаком — тоже хороший вариант.
- Головной убор (панама, бандана, кепка) светлый, для защиты от солнца.
- Сменное нижнее бельё удобное, не стесняющее движений. 3-5 комплектов. Стирать может быть некогда, негде, или погода не позволит.
- Носки шерстяные 1 пара, трекинговые 2 пары — ходовые и для сна.
- Носки х/б 3-5 пар — на всякий случай (город, дорога, стоянки).
- Термобельё обязательно. Лучше иметь 2 комплекта: тонкий ходовой и потолще — для сна.
- Флисовые (тёплые) штаны дополнительное утепление для ночёвок, по желанию. Если есть термобельё для сна, флисовые штаны отдельно можно не брать.
- Штаны ветро-влагозащитные требования соответствуют названию.
- Шапка, шарф, перчатки флисовые.
- Перчатки рабочие (с пупырышками) 1-2 пары для работы у костра.
Обувь
- Ботинки крепкие, плотно фиксирующие голеностоп, на твёрдой рифлёной подошве. Ботинки должны быть разношенные, удобные, нигде не жать и не тереть. В новой обуви идти в поход нельзя, её надо носить в городе в течение недели до похода. Это важнейший элемент снаряжения!
- Запасная обувь: кроссовки или трекинговые сандалии — для стоянок, лёгких радиалок, переходов речек вброд, поезда (самолёта) и города.
